sussisviktblogg

Inlägg publicerade under kategorin Träning

Av Sussie - 13 januari 2012 11:01

Jaha...fredagen den 13:e idag då...
Dagen 13:e betyder att jag ska mäta mig...och det har jag gjort!


Här kommer resultatet:


Hals: +-0
Överarm: -0,5 cm
Underarm: -0,5 cm
Byst: -1 cm
Under byst: -1 cm
Midja: -1,5 cm
Mage: -1,5 cm
Höfter: -2 cm
Lår: -1 cm
Knä: +-0

Vad: -0,5 cm

Totalt tappat denna månad: -9,5 cm

Totalt tappat sen flyt: -213,5 cm


Vågen hade gått upp tyvärr men folk som jag pratat med säger att nu när jag tränar så går jag upp till en början men sen kommer jag rasa senare :)
Så det ser jag fram emot ;)
Men vågens siffror kommer jag inte ens gå in på...det är inte massor jag gått upp men jag blir så arg och lessen när jag går upp så vill inte prata om den saken!


Idag blev det inget gym för jag kände att jag ville unna mig en sovmorron idag!
Var så trött igår och i morse så jag var värd att få sova ut kände jag :p

Men "träning" blir det ändå...i träning (för mig) ingår även promenader så ska gå till stan idag...
Ska hem till Linda en sväng och sen ska vi ner till skolan...vet inte om vi måste det idag då det bara är intro och vi känner ju redan läraren och så...men får se :)


Sen kanske jag ska träffa Sandra en sväng med...hon ville att jag skulle med henne och shoppa...men får se hur lång tid det tar för mig om jag nu måste till skolan och så...får se får se...


Ha en bra dag!
Kram på er!

Av Sussie - 12 januari 2012 19:16

Åkte ner och tränade helt ensam idag! :D
Jag som tänkt göra det flera gånger men sen skjutit upp det för man blir så "lat" när man inte har nån med sig som pushar en att ta tag i sig själv...men idag bestämde jag mig!

Lillasyster skulle med egentligen men lilla Stephanie hade feber och fick vara hemma från dagis så Emelie kunde inte följa med...
Men ner kom jag!
Först crosstrainern i 25 min...sen lite maskiner och tränade magen...sen lite roddmaskin och sen 15 min på bandet...65 min totalt på gymmet blev det :)


   

Idag blev jag himla svettig!
Och se så fin jag är osminkad och svettig ;)


Efter det gick jag upp tog bananen jag hade med mig och så drack massa vatten...sen gick jag ner och simmade 1 km med...40 min...
Igår tränade jag 75 min och idag 105 min vilket totalt blir 180 min och det är vad jag satt som mål att träna i veckan ;)
Hade tänkt träna i morron med men får se hur jag mår...känner mig tung i huvet :(
Åkte hem till Emelie efter träningen för att fira Rasmus som fyllde 8 år igår...
De stora barnen hade inte kommit hem än när jag kom dit så satte mig i soffan med Emelie och Stephanie och kollade på en Barbiefilm med lillan -somnade!
Sov hela filmen och sen väcker barnen mig och säger att det är fika...haha!
Bra sällskap jag är va? ;)
Känner mig helt slut! Så får se hur det blir i morron...men i vilket fall som helst så har jag tränat det jag ska denna vecka iaf :)

Nu ska jag se en Beckfilm igen...hmm...undrar vilken det är idag...
"Spår i mörker" den 8:e filmen med Haber som Beck :)

Nu blir det film! :D
Ha en bra kväll!
Kram på er!

Av Sussie - 11 januari 2012 19:56

Slarvat lite med att blogga nu känns det som...
Igår blev det ingen blogg har jag för mig..?

Men uppdaterar er nu istället! ;)


Igår var jag först i skolan...träffade min Linda och lärarna efter jullovet :)
Och efter det träffade jag min Pilla och gick en promenad dit jag skulle kolla på lägenhet :)
JAG ÄR KÄR i den lägenheten!
Så kär att när jag kom hem ringde och jag kollade hur stor chansen var att just jag får den...
Det är EN jävel före mig :(
Men hon sa att jag kunde ringa i slutet på veckan igen och se om denna hört av sig och det kan ni ge er på att jag gör! För denna lägenhet VILL jag ha!!!


Efter det gick vi en promenad till ner till stan och träffade Sandra...
Gick och åt lite och så shoppade vi lite :)
Jag köpte 2 plagg på Gina :D
Kan ni gissa vilken storlek det var på den ena? MEDIUM! Kan ni tänka er!!??
Jag hade förr 58/60 och nu kan jag ha MEDIUM!!! :D
Blev så himla glad!!!
Däremot så är det ju inte medium i alla kläder för det...köpte även ett linne i stl xl...men ändå mindre än jag skulle köpt annars ;) samma linne fanns även i xxl men jag fick ta xl...så en stl mindre än den största PÅ GINA!!! ;)
Gick även och fikade sen senare med Pilla då Sandra gått till sitt möte...
Blev en heldag på stan :)


Väl hemma satte jag mig i soffan och kollade på Beck...
Bestämt mig för att se hela serien (med Peter Haber och Micke Persbrandt) för jag vet inte om jag sett alla eller om jag missat nån...och har jag missat nån så vet jag inte vilken...så därför ser jag hela serien nu :)
Ikväll ska jag se film nr 7 "Money man" :)



Idag har jag varit nere och tränat 1 tim och 15 min...
I morron ska jag träna igen! Vet inte om det blir simning eller gym eller både och än men ska träna iaf :)
Emelie kanske inte kan följa med då Stephanie verkar hängig men jag hoppas på att hon kan följa med mig!

Sen efter träningen ska jag med Emelie hem och fira Rasmus som fyller 8 år IDAG! :)
Moster lilla prins


Jag har även varit hemma hos Linda och pluggat idag :) och varit i skolan och träffat den nya läraren vi ska ha denna termin :)
Sen åkte jag hem för att ha tvättstugan och ska snart ner och hämta upp det som nu torkar :)
Jag har även sålt min matta som jag försökt bli av med så länge nu! :)
Men nu är den såld! *wohoo!!!*


Nu ska jag nog ta och gå ner och kolla tvätten så man är klar sen så man kan fixa allt inför i morron och sen slappa till en Beck och sen sova! :)


Ha en trevlig kväll!

Kram på er!

Av Sussie - 6 januari 2012 23:05

Planerna för i morron är lite ändrade :(

Jennie kunde inte träna och jag känner mig inte så pass säker än för att träna ensam så jag får se till att röra mig så mycket jag bara kan i vattnet med barnen och leka som bara den och hoppa träningen i morron :(

Sen ska jag även prata med barnen om att gå på bio med mig :)
Jag ÄLSKAR Disney-filmer och vill se "Lejonkungen" i 3D :p
Vet inte hur barnen är och vad de säger om Lejonkungen men hoppas att de vill gå med mig och se den :)
För JAG vill se den iaf! :D

Nu fortsätter myskvällen med "Don´t say a word"...sett den en gång precis när den kom ut tror jag...kommer ihåg lite med långt ifrån allt :p
Kram på er!

Av Sussie - 6 januari 2012 20:13

Längtar redan!!!

I morron ska jag åka och bada med syrran, svåger och barna :)
När vi är klara med badet väntar jag in Jennie som kommer efter jobbet så tar vi lite gym oxå :)
Kommer vara helt slut när jag kommer hem antagligen haha! Men det är bra!
Så tar vi en vilodag på söndag hoppas jag :p

Nu är det Jönssonligan på tv men jag vet inte om man ska hoppa in i en dusch och "fixa" benen och så kanske så man har det gjort tills i morron...
Sen klockan 21 är det en Irene Huss på 9:an...sett den men tycker om de filmerna så funderar på att se den :) Var längesen man såg den så vill se den igen :)


Har mysat till det lite ikväll med tända ljus i lägenheten :)
Bland annat doftljus från PartyLite :)
Luktar JÄTTEGOTT här hemma! ;p


 
Och så lite chips till det förståss :p
Man måste få unna sig när det är fredag ;)


Ha en mysig kväll nu alla underbara!
Kram på er!

Av Sussie - 5 januari 2012 21:24

Var och tränade idag!
Idag körde vi STENHÅRT både Jennie och jag!
I slutet kände jag att jag orkar inte mer men jag kämpade på då det var den sista maskinen vi körde ;p
Började med crosstrainer i 21 min...nästa gång ska vi ta 25 min sa Jennie...får se om jag orkar det ;)

Sist körde jag 18 min på samma maskin men då körde jag på level 1 bara kom jag på idag...idag när jag körde 21 min körde jag på level 8 vilket är lite skillnad :p

Men iaf...har som mål i utmaningen att träna 180 min/vecka...denna vecka har jag tränad 255 min så ligger PLUS 75 min än så länge :p

I morron ska vi ha vilodag igen för Jennie slutar 15 och simhallen stänger 16 i morron så då vilar vi...så ska vi försöka träna iaf en dag i helgen :)
Ska antagligen simma med Emelie och barna nån dag i helgen med...men vet inte vilken dag än...med det blir ju lite motion det med, inget jag kommer räkna med som träning om inte Emelie och jag simmar några längder...vill bara leka och ha kul med barna :)

Känns bra att ha kommit igång nu iaf :)
Ska bli roligt att se om det hänt nåt på vågen på måndag! :p
Risken finns ju att man går upp i början kanske då man bygger muskler...men vi får se! :)

Av Sussie - 5 januari 2012 11:22

Jag har bestämt mig nu för vad jag har för mål med utmaningen!
Jag VILL gå ner 7 kg och jag SKA träna minst 180 min/vecka!
Igår vägde jag mig inför utmaningen och som jag visste så hade jag ju gått upp över jul och nyår...men inte så mycket som jag trodde ändå :p
Vägde mig idag igen för att kolla så jag inte går upp mer och då hade jag tappat 400 gram sen igår :D
Så nu är jag taggad igen och kör hårt för att klara mitt mål!


Än så länge har jag varit på gymmet:

Måndag: 90 min
Tisdag: 75 min
Och så ska jag träna idag...så efter idag har jag klarat veckans träning :)
Bara 15 min kvar :p
Men hoppas på att träna nåt i helgen med kanske...om man inte ska på fest eller så så man är bakis...men tror det blir lugnt i helgen faktiskt :)
Sparar mig till nästa helg ;)


Duscha nu och laga mat och äta innan man ska åka och träna!
Ha en bra dag alla och LYCKA TILL med utmaningen alla som är med!

Kram på er!

Av Sussie - 21 december 2011 13:53

Hopp!
Stressen blev för mycket idag!
Och så att folk inte kan förstå när man berättar hur man upplever stressen utan ska jämföra med andra och nära på idiotförklara mig...himla frustrerande!

Blev för mycket för mig iaf så jag bröt ihop!
Kände bara hur allt kom på en och samma gång och när jag känner så så vill jag bara skita i ALLT!

Alla upplever stress olika!
Vissa visar ingenting och andra visar massor att de mår dåligt av det!
Det bara är så! Inget av det är fel utan det är så människan fungerar!
Varför har folk så svårt att visa förståelse då???

Jag hade lust att skita i allt som sagt!
Ville säga till Jennie att det inte blir nån träning idag och säga till syrran att jag inte kommer och att jag skiter i julen!
Men jag vill inte sitta här ensam hela helgen!
Så har inte nämnt nåt om saken till Jennie utan väntar nu på att hon ska höra av sig till mig...
Har heller inte sagt till syrran att jag skiter i det för VILL ju vara med barnen i jul!

Men jag är så trött på ALLT! :(
Avskyr att må såhär!
Men hoppas träningen kan få mig på bättre tankar!

Presentation

Min BMI-mätare

Besökare

Kalender

Ti On To Fr
            1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
<<< November 2020
>>>

Fråga mig

10 besvarade frågor

Sök i bloggen

Kategorier

Senaste inläggen

Tidigare år

Mina tappade kilon


Från augusti 2010-mars 2011
-8,9 kg

Flytet
15 mars-26 april
-11,5 kg

Från op-dagen 26/4 2011
Maj: -16,9 kg
Juni: -4,1 kg
Juli: -2,8 kg

Augusti: -6 kg
September: -2,2 kg
Oktober: -1,2 kg

November: -0,3 kg

December: -1,6 kg

 

Ovanstående stämmer inte riktigt, antal kg stämmer men inte helt vilken månad jag tappat dom, varit dålig på att anteckna...
Men från och med NU ska det stämma! ;)

 

2012

Januari:

Februari:
Mars:
April:
Maj:

Juni:

Juli:
Augusti:
September:
Oktober:
November:
December:

 

Från detta till detta!

 

 

 

   

 

 

 

Viktbloggar!

Få fler besökare på din blogg

Viktbloggar - Dietguiden.com
BlogRankers.com
Blogg topplista - Superbloggen.se
BloggRegistret.se

Ovido - Quiz & Flashcards