Alla inlägg den 12 januari 2012
Åkte ner och tränade helt ensam idag! :D
Jag som tänkt göra det flera gånger men sen skjutit upp det för man blir så "lat" när man inte har nån med sig som pushar en att ta tag i sig själv...men idag bestämde jag mig!
Lillasyster skulle med egentligen men lilla Stephanie hade feber och fick vara hemma från dagis så Emelie kunde inte följa med...
Men ner kom jag!
Först crosstrainern i 25 min...sen lite maskiner och tränade magen...sen lite roddmaskin och sen 15 min på bandet...65 min totalt på gymmet blev det :)
Idag blev jag himla svettig!
Och se så fin jag är osminkad och svettig ;)
Efter det gick jag upp tog bananen jag hade med mig och så drack massa vatten...sen gick jag ner och simmade 1 km med...40 min...
Igår tränade jag 75 min och idag 105 min vilket totalt blir 180 min och det är vad jag satt som mål att träna i veckan ;)
Hade tänkt träna i morron med men får se hur jag mår...känner mig tung i huvet :(
Åkte hem till Emelie efter träningen för att fira Rasmus som fyllde 8 år igår...
De stora barnen hade inte kommit hem än när jag kom dit så satte mig i soffan med Emelie och Stephanie och kollade på en Barbiefilm med lillan -somnade!
Sov hela filmen och sen väcker barnen mig och säger att det är fika...haha!
Bra sällskap jag är va? ;)
Känner mig helt slut! Så får se hur det blir i morron...men i vilket fall som helst så har jag tränat det jag ska denna vecka iaf :)
Nu ska jag se en Beckfilm igen...hmm...undrar vilken det är idag...
"Spår i mörker" den 8:e filmen med Haber som Beck :)
Nu blir det film! :D
Ha en bra kväll!
Kram på er!
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
|||||||||
2 |
3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 |
|||
9 | 10 |
11 | 12 | 13 | 14 | 15 | |||
16 |
17 | 18 | 19 | 20 | 21 |
22 | |||
23 | 24 | 25 | 26 | 27 |
28 |
29 | |||
30 |
31 | ||||||||
|
Från augusti 2010-mars 2011
-8,9 kg
Flytet
15 mars-26 april
-11,5 kg
Från op-dagen 26/4 2011
Maj: -16,9 kg
Juni: -4,1 kg
Juli: -2,8 kg
Augusti: -6 kg
September: -2,2 kg
Oktober: -1,2 kg
November: -0,3 kg
December: -1,6 kg
Ovanstående stämmer inte riktigt, antal kg stämmer men inte helt vilken månad jag tappat dom, varit dålig på att anteckna...
Men från och med NU ska det stämma! ;)
2012
Januari:
Februari:
Mars:
April:
Maj:
Juni:
Juli:
Augusti:
September:
Oktober:
November:
December: